Hypnose ist wirklich eine großartige Sache! Sie erlaubt es, uns ganz auf unser inneres Erleben zu konzentrieren. Eigentlich weiß jeder von uns - bewusst oder unbewusst - was wir ändern sollten, um unsere gesteckten Ziele zu erreichen. In einem hypnotischen Trancezustand, der meist als angenehm und entspannend empfunden wird, können wir unsere eigenen Ressourcen entdecken und aktivieren, um Veränderungen zu bewirken. Außerdem können wir aktuelle und vergangene Situationen ganz genau analysieren. Zusammen finden wir den richtigen Weg für Dich und wählen die passenden Methoden für Deine Themen aus. Hypnose kann bei vielen Themen unterstützend und wirkungsvoll sein. 

Hypnose-Anwendungsgebiete:

• Raucherentwöhnung
• Gewichtsreduktion
• Prokrastination
• Grenzen setzen
• Glaubenssätze auflösen
• Selbstvertrauen / Selbstwert stärken
• Schlafverbesserung
• Superlearning
• Lästige Angewohnheiten loswerden (z.B. Fingernägel kauen, Stressessen…)
• Entspannung und Stressreduktion
• Burnout Prävention
• Uvm.

Raucherentwöhnung

Keine Lust mehr nach Rauch zu riechen und bei Wind und Wetter vor die Tür zu müssen, um der Nikotinsucht nachzugehen? Du hast schon so einiges versucht, aber bisher sind alle guten Vorsätze wieder gescheitert? Hypnose ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um diese lästige Angewohnheit endlich hinter Dir zu lassen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Hierbei nutze ich das bewährte Zwei-Phasen-Konzept: die erste Sitzung ist die Raucherentwöhnung (ca. 2h – inkl. Anamnese) – hier integrieren wir auch direkt die wichtigen Themen wie Rückfallprävention oder Verhinderung einer anschließenden Gewichtszunahme. In der Nachsorgesitzung vertiefen und verstärken wir den erreichten Effekt.

Gewichtsreduktion

Hast Du schon diverse Diäten ausprobiert und das Thema Abnehmen und Wohlfühlen treibt Dich immer noch um, ohne dass Du nennenswerte Erfolge erzielt hast oder der leidige JoJo-Effekt alles Erreichte wieder zunichte gemacht hat? Bei der Gewichtsreduktions-Hypnose unterstütze ich Dich dabei wirklich zum Kern des Problems durchzudringen. Wir schauen uns Deine Essgewohnheiten an und mit Hilfe des Unterbewusstseins, arbeiten wir an Deiner Einstellung zum gesunden Essen, Deinen Gewohnheiten und Glaubenssätzen, die Dich bisher von deinen Zielen abgehalten haben. Mit Hypnose lassen sich die eigenen Essgewohnheiten, das Hungergefühl, aber auch der Stoffwechsel positiv beeinflussen. Wir stimmen die Sitzungen zur Gewichtsreduktion individuell ab, da es viele unterschiedliche Faktoren geben kann, die zum Übergewicht führen. Je nachdem, wie Dein persönliches Abnahmeziel aussieht, benötigen wir durchschnittlich zwei bis sechs Sitzungen.

Burnout-Prävention / Stressreduktion und Entspannung

Der tägliche Alltag mit all seinen kleinen und großen Herausforderungen kann sehr belastend sein. Fällt es Dir schwer Dich mal zu entspannen in all dem täglichen Stress und Du möchtest gerne etwas für Dich und zur Burnout-Prävention machen? In der Hypnose können wir mit Tiefenentspannung arbeiten, die der Vorbeugung von Burnout dienlich sein kann. Hierbei wird ein ausgedehnter Trance-Zustand erreicht, in dem sich Körper und Geist regenerieren und neu ausrichten können. Nebeneffekte dieser Behandlung sind: das Lösen von Verspannungen, Verbesserung der Schlafqualität, Minderung von Nervosität sowie die Verbesserung der Konzentration.

Hypnose-Coaching

Auch Hypnose kann in einem Coaching sehr wirkungsvoll sein, denn wenn wir zu „verkopft“ sind, fällte es zunehmend schwer eigene Themen anzugehen und Veränderung nachhaltig zu vollziehen. Hier bietet sich das Hypnose-Coaching an – eine äußerst intensive hypnoanalytische Anwendung zur Persönlichkeits- und Zielanalyse. Ideal, wenn Du Lust auf Veränderung, aber (noch) keine Idee hast, wohin die Reise gehen soll.